다이어트 도시락 추천 순위 BEST 10 및 배달 비교
오늘 포스팅에서는 다이어트 도시락 추천 순위 BEST 10 및 배달 비교에 대하여 상세하고 자세하게 알아보고 이해하기 쉽게 정리하는 시간을 가지겠습니다.
다이어트를 할 때 가장 중요하지만 지키기 힘든 것이 바로 식단입니다.
대부분 다이어트를 시작하면 닭가슴살과 샐러드 위주의 식단을 선택하여 드시는 분들이 많습니다.
맛을 중요하게 여기는 분이라면 다이어트 도시락을 싸기 위해 많은 시간을 할애하곤 합니다.
하지만 요즘에는 맛있고 간편한 식단관리를 위하여 다양한 도시락이 출시되고 있습니다.
그럼 본격적으로 다이어트 도시락 추천 순위 TOP 10 및 배달 업체에 대해서 알아보겠습니다.
다이어트 도시락 효과 3가지
- 간편함 효과
- 식단 고민 해결
- 건강한 식사 효과
다이어트 도시락의 가장 큰 장점은 간편하다는 것입니다.
완성된 제품이 집 앞까지 배송이 오기 때문에 도시락을 만들기 위해 별도의 시간을 소요하지 않아도 됩니다.
또한, 칼로리나 영양 성분을 따지는 번거로움이 줄어들어 식단에 대한 고민이 해결됩니다.
다이어트 도시락은 건강한 재료를 사용하여 만들어지기 때문에 균형 잡힌 영양소 섭취가 가능합니다.
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다이어트 도시락 부작용 및 단점 2가지
- 양 부족 단점
- 일회용품 및 쓰레기
대부분의 다이어트 도시락은 다이어트를 목적으로 하므로 일반식사에 비해 적은 양으로 구성되어 있습니다.
도시락을 다 먹어도 배가 차지 않거나 쉽게 허기짐을 느낄 수 있으니 단백질 위주의 반찬을 추가로 먹거나 건강한 간식을 챙겨 먹는 것이 좋습니다.
또한, 간편한 만큼 일회용품을 많이 사용하게 되어 쓰레기를 많이 버리게 됩니다.
환경을 생각하여 도시락 용기는 최대한 씻어서 버리는 것을 추천합니다.
다이어트 도시락 추천 순위 BEST 10
인기 있는 도시락에 대해 알아보겠습니다.
참고로 다이어트 도시락 추천 순위 TOP 10 및 배달 업체 글을 참고하셔도 좋습니다.
1. 굽네 로드닭 UNDER 299 도시락
치킨으로 유명한 굽네에서 만든 다이어트 도시락입니다.
이름처럼 모든 종류의 도시락이 299kcal 이하로 구성되어 있어 칼로리 걱정 없이 먹을 수 있습니다.
또한, 굽네만의 특제 소스를 바른 닭고기가 포함되어 맛과 영양을 둘 다 잡은 도시락입니다.
2. 곰곰 건강한 닭 도시락
닭고기를 바탕으로 다양한 종류의 도시락을 선택하여 즐길 수 있습니다.
다이어트 시 물릴 수 있는 닭고기를 맛있게 먹을 수 있도록 도와줍니다.
3. 한끼 컵도시락
다이어트 도시락이 컵에 들어있어 간편하게 섭취할 수 있는 제품입니다.
게살, 참치, 낙지, 치킨 등 다양하게 구성되어 있으며, 달걀이 올려져 있어 포만감을 더했습니다.
휴대가 간편하여 직장인이나 학생들에게 추천합니다.
4. 마이비밀 다이어트 도시락
다양한 곡물을 바탕으로 여러 가지 구성을 선택할 수 있습니다.
맛있고 건강한 다이어트를 원한다면 추천합니다.
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5. 아임웰 반찬 도시락
곤약을 더한 밥으로 구성되어 칼로리 걱정 없이 즐길 수 있는 제품입니다.
밥과 어울리는 다양한 반찬이 포함되어 있어 질리지 않고 맛있는 식사가 가능합니다.
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6. 편한한끼 다이어트 도시락
김치볶음밥이 맛있기로 유명한 편한한끼 다이어트 도시락입니다.
새우볶음밥, 닭가슴살볶음밥 등 5종으로 구성되어 있으며, 많이 구매할수록 가격이 저렴해지는 특징이 있습니다.
7. 마이닭 다이어트 도시락
슬림한끼, 영양한끼 두 종류로 구성된 마이닭의 다이어트 도시락입니다.
총중량은 동일하지만 영양한끼 제품에 비해 슬림한끼 제품의 칼로리가 낮으니 필요에 따라 선택하여 드시면 됩니다.
8. 허닭 곤약 도시락
곤약을 베이스로 각종 나물을 더한 영양밥을 출시하고 있습니다.
이와 함께 떡갈비, 미트볼, 닭가슴살 등의 반찬을 더하여 맛있는 한 끼를 채울 수 있습니다.
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9. 고온어 다이어트 도시락
현미밥을 바탕으로 닭가슴살, 떡갈비, 함박스테이크 등의 단백질 식품을 더한 도시락입니다.
특히 퀴노아, 렌틸콩 등을 포함하여 포만감이 높은 제품입니다.
10. 포켓 도시락
다이어트에 최적화된 도시락입니다.
맛은 정말 좋지만 총중량이 150g 이하로 보통 성인에게는 매우 부족한 양일 수 있습니다.
다이어트 도시락 배달 업체 비교
다이어트 도시락 배달 전문 업체를 알아보겠습니다.
1. 풀무원 잇슬림 300
풀무원 잇슬림 300은 매일 다른 종류의 도시락을 아침마다 정기적으로 배송해줍니다.
가지마파두부덮밥, 병아리콩토마토덮밥, 두부조림과 렌틸콩밥, 락토베지커리덮밥 등 다양한 도시락을 간편하게 섭취할 수 있습니다.
1달 단위로 신청 가능하며, 일주일 전에 배송중지를 요청하면 잠시 배송을 중지할 수 있습니다.
2. 슬림쿡 900칼로리 다이어트
슬림쿡 900칼로리 다이어트는 매일 다른 종류의 식사 3끼를 아침마다 배송해줍니다.
2끼 프로그램이나 덴마크 다이어트식 등 원하는 프로그램을 선택할 수 있습니다.
도시락뿐만 아니라 샌드위치, 샐러드 등 다양한 종류로 구성되어 있어 질리지 않고 식단에 대한 스트레스를 줄일 수 있습니다.
다만, 종류가 다양하고 신선한 만큼 가격은 타사 대비 비싼 편입니다.
다이어트 도시락 한달 후기
다이어트 도시락을 먹으며 운동을 병행하지 않았더니 체중 변화가 거의 없었다는 후기를 확인할 수 있었습니다.
또한, 다이어트 도시락은 간편한 식사가 가능하여 사용할 수 있는 점심시간이 늘어난다는 장점이 있고, 양이 생각보다 적어 쉽게 허기짐을 느낀다는 평이 있었습니다.
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