맥문동 효능 부작용 및 먹는 법 2가지와 가격
오늘 포스팅에서는 맥문동 효능 부작용 및 먹는 법 2가지와 가격에 대하여 상세하고 자세하게 알아보고 이해하기 쉽게 정리하는 시간을 가지도록 하겠습니다.
맥문동은 보리와 비슷한 뿌리를 가지고 겨울에도 잎이 시들지 않는다는 뜻으로 이름 지어졌으며, 맥동이라고도 부릅니다.
우리나라에서는 주로 소나무 밑에 심어 관상용으로 사용하는 것을 볼 수 있습니다.
식용으로 사용할 때는 맥문동 열매를 섭취하거나 뿌리를 말려 다양한 방법으로 섭취합니다.
그럼 본격적으로 맥문동 효능 부작용 2가지와 가격 및 먹는 법에 대해서 알아보겠습니다.
맥문동 성분 8가지
- 사포닌
- 루스코제닌
- 스피카토사이드A
- 아연 성분
- 칼슘 성분
- 칼륨 성분
- 마그네슘
- 플라보노이드
맥문동은 플라보노이드, 사포닌과 같은 항산화 성분과 아연, 칼륨, 칼슘 등의 무기질 성분이 풍부합니다.
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맥문동 효능 7가지
맥문동 효능은 총 7가지가 있습니다.
1. 맥문동 폐 건강 효능
폐의 체액을 보충하는 역할을 하여 폐를 보호하고, 폐 건강을 증진하는 데 효과적입니다.
또한, 폐활량을 높여 호흡곤란 증상이 있는 만성 폐 질환 환자들에게 도움이 됩니다.
2. 기침 가래 개선
진해 거담작용을 하는 사포닌 성분이 함유되어 있어 기침을 멎게 하고 가래를 제거하는 효과가 있습니다.
3. 천식 개선 효능
천식 유발 물질을 감소시키는 역할을 하여 천식 증상 개선에 효과적입니다.
4. 당뇨 개선
혈당 강하 작용을 하여 당뇨 환자에게 도움이 됩니다.
5. 고혈압 개선 효능
혈압조절 효과가 있어 고혈압 환자에게 도움이 됩니다.
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6. 항암 효과
사포닌과 스피카토사이드A 성분은 암세포 성장을 억제하는 효과를 나타냅니다.
7. 다이어트 효과
지방 감소 효과가 있어 맥문동을 꾸준히 섭취하면 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다.
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맥문동 부작용 2가지
- 위장장애 부작용
- 알레르기 부작용
맥문동은 큰 부작용은 없지만, 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 냉한 분들이 과하게 섭취하면 설사, 복통 등의 위장장애 증상이 나타날 수 있습니다.
또한, 처음 접하는 분들은 알레르기가 있을 수 있으니 소량 섭취 후 신체 반응을 살펴야 합니다.
황기, 버섯과는 성질이 맞지 않으니 함께 섭취하지 않도록 합니다.
맥문동 가격 2가지
- 건조 맥문동 가격: 1kg 6~7만 원
- 맥문동 가루 가격: 500g 2~3만 원
보통 시중에서 구매할 수 있는 맥문동은 뿌리를 건조한 제품과 가루 형태로 가공한 제품 2가지로 나눌 수 있습니다.
일반적으로 건조 맥문동은 1kg당 6~7만 원, 맥문동 가루는 500g당 2~3만 원 정도입니다.
맥문동 먹는 법 3가지
- 맥문동 볶음
- 맥문동 차
- 맥문동주
맥문동은 생이나 건조하여 섭취하는 것보다 볶아서 섭취하거나 숙성발효 후 먹을 때 영양성분이 높아집니다.
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