여자 갱년기 증상과 갱년기에 좋은 음식 정리

[여자 갱년기가 왔을 때 증상은 어떻고 갱년기에 좋은 음식은 무엇일까요?] 안녕하세요^^ 오늘은 제 2의 사춘기라고 불리는 갱년기에 대해 포스팅해보겠습니다. 보통 40~50대가 되면 신체적으로나 정신적으로 많은 변화가 찾아옵니다. 보통 이러한 변화는 갱년기라고 하며 이는 제2의 사춘기라고 불릴 정도로 대부분 찾아오는 자연스러운 증상입니다^^ 하지만 갱년기때 자신감 상실과 신체적으로 변화 등으로 많은 분들이 힘들어하시기도 합니다. 이때문에 갱년기에 약과 영양제, 그리고 식품등 다양한 섭취를 하시기도 합니다. 그래서 오늘은 갱년기에 대해 준비해봤습니다. 그 중 여성분들을 대상으로 집중적으로 포스팅해보겠습니다. 여자 갱년기의 증상은 어떻고 좋은 음식은 어떤 것이 있을까요? 오늘 갱년기에 대해 완벽하게 알려드리..