#췌장암 초기증상과 췌장에 좋은 음식
췌장암 초기증상과 췌장에 좋은 음식 총정리
신체에서 췌장은 인슐린을 분비하는 역할을 합니다.
이 췌장에 악성 암세포 덩어리가 생긴걸 췌장암이라고 합니다.
췌장암은 매년 수만 명의 사람들이 걸립니다.
하지만 발생하게 되면 생존율이 평균 5% 미만으로 대장암, 폐암, 위암, 간암 다음으로 사망률이 높은 병입니다.
암은 사람의 건강을 순식간에 악화시키고 주변의 사람들에게 슬픔을 가져옵니다.
많은 사람들을 괴롭히는 췌장암.
하지만 췌장암을 초기에 발견을 한다면 80% 이상의 생존율을 높일 수 있습니다.
하지만 초기에 발견하지 못하면 생존율이 5프로 이하로 급감합니다.
그만큼 췌장암은 무서운 병인것인 만큼은 틀림없습니다.
그럼 대부분의 사람들이 의문을 제기합니다.
"췌장암을 빨리 발견하면 되는거 아니야?"
하지만 췌장암은 초기 증상을 발견을 못하는 경우가 많습니다.
또한 췌장암은 병의 진행 속도가 빠릅니다.
오늘은 췌장암 초기 증상에 대해 알아보겠습니다.
췌장암의 초기 증상은 다른 일반적인 질병과 유사하여 알아차리기 힘들 수도 있습니다.
하지만 가볍게 넘기지 마시고 해당 증상이 나타나면 꼭 병원에 검사를 받아보시길 바랍니다.
단순하게 이러다 말겠지 하면서 넘어간다면 당신의 생명을 빼앗아갈수도 있습니다.
추가로 췌장의 건강을 지키는데 좋은 음식에 대해서도 알아보겠습니다.
췌장암 초기증상
췌장암의 대표적인 초기증상 6가지에 대해 알아보겠습니다.
해당 증상들은 꼭 나타는것이 아니라 사람마다 다를 수 있습니다.
또한 일반질병으로 판단하고 넘어가는 경우가 많습니다.
다시 한번 말씀드리지만 조금이라도 의심이 간다면 꼭 검사를 받아보시는 걸 권해드립니다.
1. 당뇨병 진단을 갑자기 받는다.
갑자기 당뇨병 진단을 받는 경우 췌장암을 의심해 볼 수 있습니다.
당뇨병은 사람의 신체에서 인슐린을 제대로 분비되지 못해 생기는 질병입니다.
인슐린이 분비되지 못하면 혈당을 조절하는데 실패하는데 이를 당뇨병이라고 합니다.
당뇨병이 췌장의 초기 증상일 수가 있는 이유는 췌장이 인슐린 호르몬 분비를 담당하기 때문입니다.
만약 췌장에 암과 같은 문제가 생기면 인슐린 호르몬 분비를 담당하지 못하는 조절 장애가 나타납니다.
이 때문에 인슐린이 제대로 분비되지 못하고 갑자기 당뇨병 진단을 받기도 합니다.
2. 식욕이 떨어진다.
평소에 음식을 잘 먹고 좋아하는 사람이 식욕이 떨어지는 경우도 췌장암의 초기 증상으로 나타날 수 있습니다.
그 이유는 췌장에 문제가 생기거나 종양이 생기면 소화효소 생산이 적어지기 때문입니다.
소화효소 생산이 적어지면 그 영향으로 식욕이 떨어지게 됩니다.
즉 평소에 입맛이 떨어지는 현상이 나타난다면 의심해봐야 할 상황입니다.
3. 끈적한 대변과 어두운 소변
빌리루빈 현상으로 인해 췌장암 환자들은 담즙이 축적됩니다.
이로 인하여 소변의 색이 어두운 색을 띠게 됩니다.
또한 담즙이 과도하게 축적되어 대변이 끈적하고 기름진 상태를 보입니다.
만약 이 두 가지 증상이 동시에 나타난다면 췌장암 초기 증상일 가능성이 매우 높습니다.
따라서 이 두가지 증상이 동시에 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시길 권해드립니다.
방문을 통해 췌장암 검사를 꼭 받아보시길 바랍니다.
4. 자주 메스꺼우며 구토를 한다.
보통 이 증상은 일반적인 복통이나 소화불량으로 오해하는 경우가 많습니다.
하지만 이 증상이 나타난다면 췌장암의 초기 증상일 가능성이 있습니다.
몸무게가 체중관리나 운동을 하지 않았는데도 계속적으로 빠지면서 구토를 자주 하고 메스꺼움이 지속된다면 췌장암을 의심해봐야 합니다.
체중이 아무 이유 없이 빠지는 이유는 췌장 쪽에 무슨 이유가 생겼기 때문입니다.
따라서 평상시와 같은 생활패턴을 하고 있는데도 체중이 10kg 이상 빠진다면 췌장암을 의심하고 검사를 받아보시는 걸 권해드립니다.
5. 눈이나 얼굴에 황달 현상이 나타난다.
황달이란 사람의 눈 부위와 얼굴이 서서히 노랗게 변해가는 현상입니다.
췌장암 초기 증상으로 황달 현상이 나타나는 이유는 췌장이 암세포에게 공격을 받아 빌리루빈 생기기 때문입니다.
여기서 빌리루빈이란 암에게 공격을 받아 죽은 적혈구들이 사람의 간에서 분해 작용에 의해 생기는 노란색 색소를 말합니다. 이때 생긴 노란색 색소들이 쌓이면서 황달 현상을 보이게 합니다.
만약 얼굴이 점점 노랗게 변하는 황달 현상을 보인다면 꼭 병원에 방문하시길 바랍니다.
얼굴과 눈 쪽의 황달 현상은 췌장암 초기 증상일 수도 있습니다.
6. 그 외의 췌장암 초기 증상
가려운 피부, 복부 통증, 등 통증, 쓸개 비대, 간 비대, 혈전
그렇다면 췌장암을 예방하기 위해 어떻게 해야 할까요?
예방하기 위해서는 췌장암의 원인을 파악하고 췌장에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하여 췌장을 관리해줘야 합니다.
췌장암의 원인
1. 지나친 흡연
지나친 흡연은 많은 질병의 원인이 됩니다.
특히 흡연은 암의 발생률을 높입니다.
2. 당뇨병
당뇨병도 많은 질병의 원인이 됩니다.
당뇨병은 특히 합병증을 많이 일으킵니다.
3. 만성 췌장염
만약 췌장염을 걸리거나 걸리셨던 분들은 췌장염 고위험군 대상입니다.
췌장염이 췌장암으로 발전하는 경우도 종종 일어납니다.
따라서 만성 췌장염이 있으신 분들은 꾸준히 췌장 건강관리에 힘써야 합니다.
또한 주기적으로 췌장암 검사도 받으셔야 합니다.
4. 불명확한 원인
일반적인 다른 암들은 보통 원인들이 명확하게 파악이 가능합니다.
하지만 췌장암은 아직 정확한 원인 파악이 힘들다고 합니다.
초기 증상도 일반 질병들의 증상과 비슷하여 알아차리기 힘듭니다.
따라서 나이가 40대 이상이신 분들은 정기적으로 암 검진을 받아보시는 걸 추천드립니다.
5. 유전적인 요인
유전적인 요인이 있으신 분들은 약 10프로 정도 췌장암에 걸릴 확률이 높습니다.
따라서 주변 친지나 가족분들 중에 췌장암 이력이 있으시다면 주의를 기울이셔야 합니다.
이처럼 췌장암은 다양한 원인이 있습니다.
췌장암을 예방하기 위해서는 위의 원인들을 파악하시고 하지 않으려고 노력하셔야 합니다.
또한 췌장의 건강에 꾸준히 신경을 쓰셔야 합니다.
그렇다면 췌장에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요?
췌장에 좋은 음식
1. 굴 : 타우린은 췌장에 좋은 영향을 주는 영양소중 하나입니다.
굴은 타우린을 많이 포함되어 있기 때문에 췌장에 좋은 음식 중 하나입니다.
2. 마늘 : 마늘은 올리고당류, 황화 아릴, 플라보노이드 등 다양한 영양소를 가지고 있습니다.
이 성분들은 췌장에 좋은 영향을 끼치며 한 연구에 따르면 마늘을 많이 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람들에 비해 췌장암의 발병 위험을 약 50% 낮은 것으로 나타났습니다.
3. 브로콜리 : 미국에 위치한 일리노이드대의 연구팀은 브로콜리는 플라노보이드를 풍부하게 함유하고 있어 췌장암 세포가 생기는 것을 차단한다고 발표하였습니다.
4. 저지방 요구르트 : 지방이 없거나 저지방인 요구르트는 유익균이나 유산균이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이는 소화를 하는데 돕고 소화기관이나 췌장 같은 장기들을 보호하며 췌장암 위험을 낮추는 효과가 있습니다.
5. 고구마 : 고구마는 혈당 수치를 낮추는데 도움을 주며 췌장을 보호하는 효과도 있습니다.
한 연구에 따르면 고구마를 꾸준히 섭취하면 췌장암의 발생률을 50% 줄여준다고 합니다.
6. 체리 : 체리는 항상화제인 페릴 릴 알코올 성분을 많이 함유하고 있습니다.
체리에 포함된 이 성분은 췌장암의 발생빈도를 낮추는데 도움을 준다고 합니다.
7. 적포도 : 미국에서 진행한 연구에 따르면 적포도의 껍질에 들어있는 레스베라트롤이라는 황산화 화합물이 췌장암의 위험을 낮추는데 도움을 준다고 합니다. 이 성분은 췌장암 세포의 활동성을 떨어뜨리거나 죽게 한다고 합니다.
8. 시금치 : 독일의 연구에 따르면 시금치 등 녹색을 띠는 잎채소는 췌장을 보호하는 역할을 한다고 합니다.
또한 췌장암의 발생률을 낮추는 효과도 있다고 알려져 있습니다.
췌장암 무서운 질병
이렇게 췌장암 초기 증상과 췌장암의 원인, 췌장에 좋은 음식에 대해 알아봤습니다.
췌장암은 사망률이 높은 무서운 질병입니다.
따라서 무조건 초기에 발견하는 게 중요합니다.
혹시 초기 증상이 나타나면 가볍게 넘기지 마시고 꼭 검사를 받아보시길 권해드립니다.
또한 평소에 췌장암의 원인이 되'는 요인들을 삼가시고 췌장에 좋은 음식들을 꾸준히 섭취하셔서 예방하도록 하는 노력이 필요합니다. 암은 무서운 질병이나 꾸준한 관리로 예방, 조기 진단으로 치료할 수 있습니다.
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