그린 프로폴리스 효능 부작용 및 복용법 3가지

    오늘 포스팅에서는 그린 프로폴리스 효능 부작용 및 복용법 3가지에 대하여 상세하고 자세하게 알아보고 이해하기 쉽게 정리하는 시간을 가지겠습니다.

     

    꿀은 우리 몸에 아주 이로운 식품으로 알려져 있습니다.

    이와 더불어 그린 프로폴리스의 효능이 주목받으며 화장품, 치약 등의 첨가물로 사용되고 있습니다.

     

     

    프로폴리스란 나무가 자기방어를 위해 만드는 진액인 수지와 벌의 침, 효소가 혼합된 복합물질입니다.

    이러한 프로폴리스는 뛰어난 항균, 항염, 항산화 효능이 있어 천연항생제라고 불리며, 벌들이 세균과 바이러스로부터 벌집을 보호하기 위해 사용하곤 합니다.

     

    그럼 본격적으로 그린 프로폴리스 효능 부작용 2가지 및 복용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

     

    그린-프로폴리스-효능-부작용-복용법

     

    그린 프로폴리스란?

    그린 프로폴리스는 브라질 미나스제라이스 지역의 약용식물 바카리스에서 추출한 프로폴리스를 말합니다.

    바카리스는 브라질 전체 면적의 3%인 청정지역에서 자생하는 귀한 식물로, 고온다습한 환경에서 살아남기 위해 다른 나무보다 더 높은 방어력을 가진 수지를 생성합니다.

     

    이에 따라 그린 프로폴리스는 일반 프로폴리스보다 더욱 높은 항생제 효과를 나타내게 됩니다.

    또한, 그린 프로폴리스는 벌집 한 통 당 70~80g밖에 생산되지 않아 희소성을 가집니다.

     

    그린 프로폴리스와 더불어 주목받고 있는 레드 프로폴리스는 브라질 청정지역에서만 자라는 나무의 빨간 진액을 원료로 만들어지는 프로폴리스입니다.

     

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    그린 프로폴리스 효능 3가지

    그린 프로폴리스의 효능은 500종이 넘는 다양한 화합물에 의해 나타납니다.

    대표적으로 플라보노이드, 테르페노이드, 페놀산 등이 포함되며, 일반 프로폴리스에서는 볼 수 없는 아르테필린C 성분을 함유하고 있습니다.

     

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    1. 항균 및 항염 효과

    주요 성분 플라보노이드가 체내 활성산소를 억제하는 SOD 효소를 활성화하여 그린 프로폴리스를 장기복용하면 면역력 강화에 효과적입니다.

     

    항균 효과가 있어 상처 부위에 바르면 세균 번식을 예방하고, 재생능력 또한 뛰어나 상처가 빨리 낫도록 도와줍니다.

    충치균에 대한 항균 작용도 뛰어나 프로폴리스를 함유한 치약이 충치 예방에 도움이 될 수 있습니다.

     

    또한, 그린 프로폴리스는 항염 작용을 하여 비염, 기관지염, 위염 등 각종 염증 질환에 효과적입니다.

    실제로 2~5년간 발작성 반응을 나타내는 천식 환자를 대상으로 그린 프로폴리스를 2개월간 투여한 실험에서 혈액 내 천식 인자가 감소하여 천식 증상이 줄어든 결과를 확인할 수 있습니다.

     

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    2. 그린 프로폴리스 항암 효능

    플라보노이드 성분은 신진대사를 활성화하고 자가 면역력을 높이는 효과가 있습니다.

    이로 인해 체내 누적된 활성산소를 감소시키고 세포를 건강하게 만들어 줍니다.

     

    또한, 2012년 발행된 국제종양학지에 따르면 그린 프로폴리스의 아르테필린C 성분이 암세포를 사멸하고, 종양의 성장을 저해한다는 사실을 확인할 수 있습니다.

     

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    3. 혈압 및 혈당 유지 효능

    아르테필린C 성분의 강력한 항산화 효과로 인해 혈류를 원활하게 하고 혈관 탄력 유지에 도움이 됩니다.

    또한, 혈압 수치 정상화와 혈당 수치 조절에 도움을 주어 각종 혈관 질환 예방에 효과적입니다.

     

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    그린 프로폴리스 부작용 3가지

    1. 복통, 설사 부작용
    2. 알레르기 부작용
    3. 혈액 응고 억제

     

    그린 프로폴리스 하루 권장량은 약 17mg으로, 과다 섭취 시 복통, 설사 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
    꿀이나 꽃가루 등의 알레르기 체질일 경우 섭취에 주의가 필요합니다.

    또한, 혈액의 응고를 억제하여 출혈 시간이 길어질 수 있으니 수술을 앞둔 환자는 복용을 피하는 것이 좋습니다.

     

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    그린 프로폴리스 추천 BEST 10 및 가격

    1. 종근당건강 메가 그린 프로폴리스: 30,120원
    2. GNM 브라질 그린 프로폴리스: 27,260원
    3. 필네이처 브라질 그린 프로폴리스 플러스: 18,900원
    4. 로그네이처 초록 프로폴리스 플라보노이드 영양제: 31,280원
    5. JW중외제약 프리미엄 리얼메디 브라질 그린 프로폴리스: 59,500원
    6. 아피스브라질 그린 프로폴리스 스프레이: 50,000원
    7. 휴럼 그린 프로폴리스웰 멀티비타민: 39,800원
    8. 머빈스 츄어블 브라질 그린 프로폴리스: 123,000원
    9. 건강한약속 바른 그린 프로폴리스: 45,800원
    10. 홀리브 브라질 그린프로폴리스: 89,000원

     

    현재 그린 프로폴리스 제품은 알약, 액상, 가루 형태로 출시되고 있으며, 그린 프로폴리스 스프레이 형태로도 판매하고 있습니다.

     

    제품 선택 시 브라질산 그린 프로폴리스를 사용했는지 확인해야 합니다.

    또한, 안정성을 위해 화학 부형제가 없는 제품을 선택하는 것이 좋으며, 이는 NCS 표시를 통해 쉽게 확인할 수 있습니다.

     

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    그린 프로폴리스 복용법 3가지

    1. 알약 형태 복용법: 물과 함께 섭취
    2. 액상 형태 복용법: 단독 섭취 또는 우유, 요거트 등 음식과 함께 섭취
    3. 가루 형태 복용법: 물 또는 음식과 함께 섭취

     

    제품 형태에 따라 복용법이 달라지며, 제품에 명시된 복용법을 준수할 때 효과를 제대로 볼 수 있습니다.

    알약 형태는 물과 함께 섭취하는 것이 좋으며, 액상 형태는 단독으로 섭취하거나 우유, 요거트와 섞어서 섭취하면 좋습니다.

     

    가루 형태는 물과 함께 섭취하거나 음식에 뿌려서 먹는 방법이 있습니다.

    복용 시간에 대한 제한은 없으나 공복 섭취 시 위에 자극을 줄 수 있으므로 식후 섭취를 권장합니다.

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