밀크시슬 효능 및 3가지 부작용 탈모 진실

밀크시슬 효능 및 3가지 부작용 탈모 진실

오늘 포스팅에서는 밀크시슬 효능 및 3가지 부작용 탈모 진실에 대하여 상세하고 자세하게 알아보고 여러분들이 이해하기 쉽게 정리하는 시간을 가지겠습니다.

 

우리나라는 다른 나라와 비교하면 음주문화에 관대하고, 스트레스를 음주로 푸는 경향이 있습니다.

이에 따라 나이에 상관없이 간 기능이 저하되어 관련 질환을 앓거나 만성 피로를 느끼게 됩니다.

 

 

이러한 상황에서 현대인들에게 주목받는 게 바로 밀크시슬입니다.

1960년 독일 과학자들은 밀크시슬에서 간에 좋은 실리마린 성분을 발견하였으며, 이후 다양한 간 질환의 치료를 위해 사용되어왔습니다.

 

따라서 밀크시슬과 실리마린의 차이는 재료와 성분을 지칭하는 것이라고 보시면 됩니다.

그럼 본격적으로 밀크시슬 효능 5가지 및 부작용 탈모 진실에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

밀크시슬 효능 6가지

우리 몸에서 다양하게 작용하는 밀크시슬의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

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1. 밀크시슬 간 기능 개선 효능

밀크시슬 씨앗에서 찾을 수 있는 실리마린 성분은 알코올과 체내 독성물질로 인해 손상된 간세포를 재생시키는 효과가 있습니다.

 

또한, 강력한 항산화 작용으로 활성산소와 노폐물을 제거하여 간세포를 보호하고 염증을 개선해줍니다.

이에 따라 간염, 지방간, 간경변증 등의 간 관련 질환에 효과적입니다.

 

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2. 암세포 억제 효과

일반적으로 간에 이상이 발생하면 간경변증, 간암으로 질병이 점점 악화합니다.

실리마린 성분은 간경변증이 간암으로 진행되는 것을 억제하는 효과가 있습니다.

또한, 항암제 투여로 인한 간 손상을 억제하고 부작용을 줄여 생존율을 높일 수 있습니다.

 

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3. 눈 건강 개선 효능

눈은 모든 혈관이 모이는 부위로, 일반적으로 간이 안 좋아지면 눈이 침침하고 피로감을 느끼게 됩니다.

실리마린 성분으로 간 건강이 개선되면 눈 건강 또한 좋아지는 효과가 있습니다.

 

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4. 피부 손상 방지 효능

실리마린 성분은 플라보노이드 성분 중 하나로, 자외선으로 인한 산화 스트레스를 억제하는 효과가 있습니다.

이에 따라 피부 손상을 방지하여 노화를 억제하고 미백 효과를 얻을 수 있습니다.

 

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5. 당뇨 예방 효과

실리마린 성분은 혈액 속 노폐물을 제거하여 피를 깨끗하게 하는 효과가 있습니다.

또한, 혈당 수치를 조절하고 개선하여 당뇨, 고지혈증과 같은 혈관질환을 예방하는 효과가 있습니다.

 

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6. 알츠하이머 예방 효능

밀크시슬의 항산화 성분이 아밀로이드 베타 단백질 형성을 억제하여 알츠하이머 예방에 도움이 됩니다.

또한, 뇌 신경을 보호하고 기능을 개선하여 기억력 개선에도 효과적입니다.

 

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밀크시슬 부작용 3가지

1. 밀크시슬 소화 불량 부작용
2. 피부 알레르기 부작용
3. 에스트로젠 유사 반응

 

밀크시슬은 안전하지만, 개인에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다.

가장 많이 보고되는 부작용으로는 메스꺼움과 구토, 설사, 복통 등의 소화 불량 증상과 두드러기, 발진 등의 피부 알레르기 증상이 있습니다.

 

또한, 에스트로젠과 비슷한 효능을 나타낼 수 있어 여성 호르몬 관련 질병이 있거나 병력이 있는 경우 피하는 것이 좋습니다.

임산부나 수유부에 관해서도 충분한 연구가 진행되지 않았으니 섭취에 주의하시기 바랍니다.

 

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밀크시슬 탈모 진실

밀크시슬이 탈모를 더 진행 시킨다는 것은 진실이 아닙니다.

밀크시슬과 같이 간에 영향을 주는 약이나 건강기능식품은 과학적으로 탈모와 관련이 없습니다.

 

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밀크시슬 추천 제품 BEST 10

1. 종근당건강 헬씨칸 밀크씨슬 영양제
2. GNC 밀크시슬 1300mg 엑스트라 스트렝스
3. 보뚜 간에좋은 밀크씨슬 프리미엄
4. GNM 자연의품격 건강한 간 밀크씨슬
5. 나우푸드 실리마린 밀크시슬 추출물
6. 홀리데이즈 밀크씨슬
7. 뉴트리디데이 프리미엄 밀크씨슬 골드
8. 뉴트리코어 유기농 밀크씨슬
9. 솔가 밀크시슬 허브 추출물
10. 재로우포뮬라 밀크씨슬

 

후기가 좋은 밀크시슬 제품을 위주로 선별해보았으니 구매에 참고하시기 바랍니다.

 

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밀크시슬 복용법 2가지

1. 밀크시슬 일일 권장 섭취량: 100~200mg
2. 밀크시슬 복용 시간: 저녁 식후 복용 권장

 

일반적으로 밀크시슬은 캡슐 또는 분말 형태로 복용하며, 실리마린 성분을 기준으로 하루 100~200mg의 섭취를 권장하고 있습니다.

 

복용 시간은 특별히 정해져 있지 않지만, 위장이 약한 편이라면 식후 복용을 권장하며, 보통 식사량이 가장 많은 저녁 식사 후 복용하는 것이 좋습니다.

또한, 권장량을 준수한다면 밀크시슬 휴식기 없이 꾸준히 복용하는 것도 좋습니다.